現在減肥產品是越來越多，但是到底是否有效還是另外一回事。抖抖機就是衆多減肥產品中的一個，那抖抖機減肥是否有效呢？
操作方法
（01）抖抖機對身體得腰部、腹部、臀部等肌肉有緩解疲勞的作用，可以減輕因工作保持同一姿勢造成得肌肉痠痛或者因爲不良習慣導致的骨骼歪長從而引發的疼痛。
（02）但是呢，抖抖機是藉助機器的力量來完成運動，運動者本身是沒有通過自己的力量來完成運動，這種運動叫外力運動，也就是我們通常說的被動運動。一般來說，外力運動對減肥的效果是不明顯的，所以我們想要通過抖抖機減肥是不理想的。它只是作爲一個輔助工具，可以幫助我們在減肥過程中舒展身心，緩解疲勞。
（03）瘦身不是一蹴而就的，它是一個慢慢養成良好生活習慣的過程，需要飲食和運動相互合理配合。當你的身體能夠明顯感覺到變化，說明你的合理膳食就有了成果，不用盲目相信減肥產品，要相信自己能將自己的身體照顧好，成功瘦身。所以，抖抖機是有一定好處的，但我們也不能靠它減肥，健康生活習慣纔是最好的瘦身工具。
