吃什麼可以恢復皮膚彈性

簡要回答

膠原蛋白。想要讓肌膚恢復彈性，平時也可以適當的吃一點點膠原蛋白，通過吃膠原蛋白能夠有效的增強肌膚的活性，也能夠保持角質層的水分以及纖維結構的完整性。人們在生活中適當的攝入膠原蛋白，能夠改善肌膚的生存環境，也能夠有效的促進肌膚組織的新陳代謝。

豬皮豬蹄等等。由於豬皮豬蹄裏面含有大量的膠原蛋白成分，適當的吃這些食物能夠攝入膠原蛋白，另外也可以在醫生的叮囑下，服用膠原蛋白片能夠達到膠原蛋白避免流失的情況。

維生素E維生素C。維生素E和維生素C屬於維生素當中的一種，能夠促進細胞抗氧化，還可以消除自由基，將黑色素還原，最終能夠達到淡化色斑的目的。適當的吃維生素E和維生素C能夠減少皺紋，也能夠讓肌膚變得更加有彈性。