大部份沒經過練習的人，腔體共鳴是處於未充分開發的狀態，我們今天來講講口腔共鳴。因爲我們說話主要是以口腔共鳴爲主，所以先講口腔共鳴的練習。
操作方法
（01）第一步我們要做的是吧你的口腔完全打開，用很誇張的方式感受一下口腔完全打開的狀態，我們先深呼吸一口氣，然後打一個哈欠，是真的很自然的打一個哈欠哦，這時候你的口腔是完全處於打開的狀態，然後發一個腔音“啊”，這時候你能感受到，你的嘴巴是特別大的，啊的聲音也和平時不一樣了，因爲口腔的容積大量增加了，所以聲音能夠在口腔內部折射的空間變大了，所以音色會得到很好的改善，其實可以做個 很簡單的比方，就是把一個質量很好的喇叭，裝入一個很小的音箱內，這時候音箱發出來的聲音效果並不怎麼好，然後就把喇叭放入一個適當的較大的容積的音箱 內，聲音的音色和效果馬上可以得到非常好的改觀。
（02）當然日常生活，播音主持，和配音是不可能用那麼誇張的嘴型的，聲音會有點戳，你的樣子也會嚇到別人的。現在我們來進行口腔內部打開和上口蓋協調下巴的練習。
（03）我們先講一下上口蓋是哪一塊？上口蓋指的是上顎，所以經常有人練聲會張嘴，把嘴張大，這樣有助於打開牙關和上口蓋，要練聲的時候，你的狀態要興奮起來，把你的腔體打開，眼睛睜大一點，像這種東西，開始是得強迫自己去做的，慢慢的習慣了，只要你一唱狀態就會來的！唱歌的時候，把手放到耳朵前貼臉，如果唱時感覺有個地方凹下去了，上顎就打開了。
（04）接下來我們要做的是保持你的下巴基本不動，脖子的脊椎用力，牽動你的上口蓋，向上斜拉，讓你的口腔打開，因爲有上口蓋的一定協調，說話的時候，下巴肌肉和關節就不會過於緊張，內口腔可以得到一定的打開，顴肌和軟齶也能得到充分的練習。
（05）經過上面訓練後，我們來練習啊音，爲什麼是啊音練習呢？因爲啊音是一個完全的口腔音，在國語裏是一個口腔開合度最大的音，而且漢語裏大概30%左右的字都會帶了啊音，只要把啊發好了其他的自然也不是難事。我們藉助聲樂的訓練把這個“啊 ”發的圓潤飽滿，注意到差不多啊不上去的時候就不要勉強了，畢竟我們做的只是增加口腔共鳴的訓練，而不是拓展音域。
（06）還有需要練習的是長音的啊，深呼吸，然後用最平緩。最穩定的聲音發出啊
