随着生活条件越来越好，现在糖尿病出现的人群也越来越多，已经是非常普遍的一种疾病了，不过大多数人都是比较轻微的，只需要注意饮食和生活就没有什么大问题，下面小编教大家如何分辨糖尿病出现的警示信号，及早的预防是最有效的。
操作方法
01有家族糖尿病史
很多人的家庭都有糖尿病史，但是孩子没有糖尿病，可是通常有家族糖尿病史的家庭，孩子也会是易发人群，如果后天不注意饮食生活习惯，那么患糖尿病的几率要高出很多，所以这个就是一个警惕信号，需要及早预防。
身体有一些疾病
身体上的疾病都有相同性，就是患有一种疾病后，就很容易患有其它的疾病，因为身体的功能性下降，内分泌失调，造成的其它器官患病的情况，其中肾是先天之本，需要好好的爱护，出现这些情况需要及早预防。
饮食不规律，饮食结构不合理
现在生活压力越来越大，大家都没时间吃饭，随便凑合一下就得了，还有很多塑料包装，里面会渗出很多不好的物质，还有转基因食品等，造成现在糖尿病人群的激增，所以我们一定要规律的饮食，合理膳食，这样才能预防糖尿病的发生，防患于未然，身体是革命的本钱，一定要注意。
生活习惯不规律，年轻的时候过于透支身体
肾乃先天之本，年轻的时候过于透支，就会在年龄越来越大后，更容易患上糖尿病，大家一定要注意自己的身体，平时多锻炼，保证良好的生活习惯，规律作息，避免糖尿病的发生。
不做体力劳动
糖尿病的患者中，干体力活的人通常不用一患病，而那些坐办公室的，或是不干活的，好吃懒做的人更容易患有糖尿病，因为身体得不到锻炼，而且就做容易伤肾，久而久之就容易得糖尿病，我们要及早预防，注意锻炼身体。
怀过孕的妇女，生过巨大胎儿的妇女
怀孕的妇女容易患上糖尿病，尤其是生过大个胎儿的妇女更容易患上糖尿病，而且有些妇女的糖尿病后期无法恢复，但是多时生过孩子后就好了，主要是因为怀孕的时候母亲需要大量饮食，补充了很多的热量、蛋白质等，再加上胎儿在肚子里造成身体器官的负担很大，造成的糖尿病，所以一定要注意哦。
肥胖的人群
糖尿病的患者一般都是体型肥胖的人，因为肥胖的人都很能吃，且身体根本不需要那么多的能量，造成肾的负担过重，无法承受这么大的工作量，而且胖人也不爱运动，所以肥胖的人需要警惕了，主要保护好身体。
年龄大的人群
糖尿病的患者中，岁数大的占有更大的比例，因为年龄大后，身体器官就会退化，加上我们不注意保养身体，以至于很容易换上糖尿病。多以大龄人群一定要注意锻炼身体，预防糖尿病的出现。
