相关睡觉的科普知识

睡觉究竟朝哪个方向睡才最健康？你睡觉的姿势健康吗？下面就介绍一下睡觉究竟朝哪个方向睡才最健康。操作方法（01）人们睡觉时应该采用头朝北，脚朝南的朝向。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，而人体内又含有铁、钴、镍三种元素，（特...

现在人们的生活水平可以说提高了很多，当然娱乐生活也是变得越来越丰富了，可是很多人在日常生活中却反而养成了很多不良的睡觉坏习惯，而这些坏习惯长时间保持的话是极其伤身体的，所以在日常生活中应该尽量的避免这些睡觉坏...

在风水学中，一个人睡觉的朝向和他的运势是有很大关系的。很多人在睡觉的时候都不会注意头和脚的朝向。那么，睡觉的时候头向东脚向西是不好的吗？这样睡觉又会给我们带来什么样的影响呢？跟着小编一起来看看吧。向东脚向西不...

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有健康的身体对于我们每个人的重要性。但在有些时候，除去体质原因，不良的生活习惯也是很容易使身体出现各类毛病的，轻则会伴随有疼痛感，重则会增加患癌的风险。所以今天来给大家说说当...

我们都知道，每个人都需要睡觉。而且，睡眠的质量和睡眠充足对我们说非常重要。特别是对我们女生来说，拥有一个良好的睡眠质量，不仅能让我们身体健康，还能让我们皮肤状态满分。不过，今天小编要和大家讨论一下，女生睡觉时该不该...

美瞳睡觉忘摘了怎么样情况好的话，眼睛只会充血，感觉特别干。情况严重的话，会感觉看四周都是白茫茫，像眼前蒙了一层雾一样。这种时候就要把美瞳赶紧取下来，停戴半天，看有无好转。或者直接去医院就诊，以免拖成角膜炎。注意佩带...

施工工地噪声太大，宿舍舍友打呼噜，马路上汽车鸣笛声音太大等等，对于睡眠较浅和不易入睡的人来说简直是噩梦，那么怎样屏蔽这些噪音呢？操作方法（01）对于噪声不太大或者睡眠质量尚可的人来说，一副耳塞就可以解决绝大多数人的烦恼...

宝宝到了晚上老是不睡觉，这样会加重妈妈的负担，让妈妈更加劳累，同时也影响了宝宝正常的休息时间，下面我们就来说一下宝宝晚上不睡觉怎么办。操作方法（01）宝宝晚上不睡觉分为两种原因，一种为外在原因一种为内在原因，外在原因可...

手机的出现让人们经常很晚才睡觉，殊不知11点前睡觉是相当重要的一件事情，现在小编就来给大伙说说。操作方法（01）研究表明，睡眠不足的人的衰老速度，是正常人的2.5~3倍，每天睡眠不足4小时的成年人，死亡率比正常人高180%。（02）俗话...

睡觉打呼噜对于周围人来说是一个非常大的影响，尤其是当自己的男友有打呼噜时，更是让很多人很烦恼，这时候该怎么办呢？这里和大家简单介绍一下方法，希望对大家能有所帮助。操作方法（01）方法一：不要过多抱怨他。睡觉会打呼噜其实...

睡衣紧身睡觉好吗睡衣太紧身的话睡觉是不舒服的。人们幸勤劳累一天，需要得到放松与体力的恢复，在睡觉的时候，整个人是处于放松状态，如果穿紧身的睡衣就不利于血液循环、身体各器官不能得到深度休息，所以宽松的睡衣比紧身的...

有些人在任何时间和地点都是想睡觉，那么原因是什么呢？下面就为大家说一下。操作方法（01）劳累：一般身体要是超过了它本身可以承载的压力的话就会很消费身体，所以就会出现劳累和想睡觉的情况。身体消耗的太多的话，大脑就会发出...

小猫咪是非常温顺的宠物，现在城市里也有很多家庭养小猫咪，很多小朋友也非常喜爱，那么如何教给孩子画小猫咪的简笔画呢？下面就来给小编一起来画一下，爱睡觉的小猫咪吧！操作方法（01）首先我们来画一下猫头。注意猫耳朵尖尖的样子...

为什晚上不能戴银耳环睡觉晚上睡觉的时候，人都是要盖被子的，被窝的温度本身就是比较高的，人容易出汗，汗液和银耳环一混合，就会让银耳环被腐蚀，会让银耳环变黑，影响美观度。还有银耳环是用纯银打造的，它的硬度本身就不高，一旦一...

爆火的《爸爸去哪儿》中，田亮哄女儿森碟经常用重庆话说“吃饭睡觉打豆豆”，瞬间让吃饭睡觉打豆豆流行起来，大家在嬉笑之余也有些疑问，吃饭睡觉打豆豆是什么意思呢？操作方法（01）“吃饭睡觉打豆豆”是一个笑话段子：有位科学家到...

睡觉打呼噜（鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）已经成为了一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的变现。那么打呼噜是什么原因引起的呢，究竟是什么原因导致了人们睡觉...

想睡觉又睡不着，很多人在现实生活中会遇到这样的问题，处于这种状态下的人会非常疲惫的，如果长时间都这样的话会给身体造成一定的伤害。那么对于睡不着的时候该怎么办呢？这里给大家总结了几点，可以参考一下，希望能帮助改善睡...

本期周公解梦栏目，小编要为大家介绍的是晚上睡觉梦见蛇。夜里，蛇是在梦中常见的动物之一，其表示的内容及其丰富。朋友们，你们对晚上睡觉梦见蛇有多少的了解呢？下面，让小编来为大家详细分析一下吧，感兴趣的朋友不妨一起来看看...

相信很多人都有晚上睡觉被热醒的时候，还有的时间明明自己感觉不热，但是自己醒来之后却发现自己全身都是汗，这就是夜间虚汗，那么夜间虚汗是怎么回事呢？下面就来看看吧！男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事？在临床上出虚汗又叫盗汗，男...

若孩子整日啼哭的话，不仅会影响身体健康，更会影响父母的精神状态。今天来给大家说说如何哄小孩睡觉？操作方法01应注意周围的环境不要太过嘈杂，不要太过热闹，应尽量保证安静性与平静性。02可以在入睡前帮孩子洗澡，不仅可以帮...

选择好比较合适的枕头对你睡眠有很大好处，那合适的枕头怎么选择呢？？我们平常用的枕芯多半是40*70，还有的一般是38*63的。在我们国家一般的枕头尺寸比较固定。有专家发现，传统的枕头80*80的方形枕头并不能给人们带来美好的...

睡眠面膜可以敷眼睛吗睡眠面膜不要涂抹到眼睛周围。眼周皮肤非常脆弱，眼睛周围皮肤只有面部的三分之一厚，而且细胞排列更为细密，非常敏感，要涂抹眼部专门保养品。有些睡眠面膜含有酒精等刺激性成分，涂抹于眼部会刺激眼周皮...

美貌是上天赐给我们的守护天使，合适的保护会让他越加的靓丽，不恰当的方式会让他美丽的羽毛慢慢的失去光泽，当她没有羽毛的那天再多的弥补手段都是无用功。操作方法（01）护理肌肤大意不得皮肤就像脆弱的小孩子，对我们平时的护...

许多上学的朋友总是会遇到这样的困扰，上课的时侯总是想睡觉，下课了又没有了困意，想学又没法学，如何才能抑制自己的困意，这里结合自己读书时的，给出几点建议。操作方法（01）上课时想睡觉其实是一种消极怠学的体现，源于身体长期在...

芦荟胶是早上用还是晚上用晚上用。相对来说，芦荟胶的最佳使用时间是在晚上。因为在晚上的时候，皮肤会进入自我修复的阶段，而芦荟胶是有非常好的修复作用的。晚上涂芦荟胶可以稍微厚敷，当做面膜使用，可以在夜间给皮肤补水保...