相关食疗的科普知识

贫血，这是危害女性健康很重要的一个原因，现代女性可以说十个就会有八个出现贫血问题。贫血的女性会出现很多的身体症状，比如脸色苍白或者萎黄暗沉，亦或是很容易出现头晕心悸心慌、浑身无力，还有很多女性会伴有嗜睡、耳鸣等...

一日三餐是人们每天的头等大事，而中国人讲究通过食补来保养身体，所以如何吃好吃饱也是需要合理规划的，接下来这篇指南将教大家制定合理的食疗菜谱。操作方法（01）早餐一日之计在于晨，早餐要吃的有营养，所以合理的食疗早餐如下...

面对痛风这种疾病，日常中，经过合适的防治和饮食疗法相结合，会有一项不到的效果。小面小编就介绍一些简单的食疗，提供给痛风患者平日生活的保养。操作方法（01）萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食品，含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分...

现在补肾不只是男人的事，女人同样需要补肾。女人只有肾好了，身体才更好。那女人吃什么补肾好呢?下面分享补肾的5种食物，有效解决女人肾虚问题。肾好身体才好。操作方法（01）龙眼干中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾...

八宝粥也叫腊八粥，它以其内含多种食品成分而具有非常丰富的营养物质，尤其对于肥胖和神经衰弱着具有很好的食疗功用。下面小编就与大家一起分享一下八宝粥的食疗功效。特性与功效（01）具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功...

仙草蜜的主要原料是仙草，因为具有解毒消暑、降低火气等功效，因此人们将它称为“仙草”。只需要在仙草汁中加入适量的米粉和碱即可制作成仙草。仙草蜜是一种消暑饮品，非常适合在夏天食用，具有清凉降暑之效。下面，我们来详细...

秋冬天气，昼夜温差大，气候寒冷干燥，特别容易引发感冒和咳嗽。初期咳嗽时，最好先用食疗，比如梨膏。秋膏制作很简单，具体步骤可以参考以下内容。操作方法（01）准备所需材料：梨、川北粉、罗汉果、红枣、姜片，还有适量冰糖（02）梨子洗净...

操作方法如果是风寒咳嗽，可以用白萝卜和葱白，生姜，先把白萝卜切成块煮熟，再放入葱白，姜片同煮，可以化痰止咳，对于风寒感冒十分有效果。如果是风热咳嗽，可以用梨子一个，去皮去核切成片，加入川贝母少许，桔梗少许一起煮10分钟后加入...

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。操作...

很多人带着一张僵尸脸去上班，不仅难堪还挺吓人，接下来小编带你一起了解几个改变你气色的几道菜！操作方法（01）笋烧海参笋的功能就是它不仅仅可以清除你身体的内热，而且它还有促进身体新陈代谢的作用，而且海参的蛋白质是水溶性...

有不少孩子的湿疹会从婴幼儿期开始，一直延续到几岁甚至是十几岁。湿疹的病因与过敏有关，亦或是孩子的体质有关，还有可能是因为外界一些因素的关系，不管是因为什么，湿疹去根的可能性不大，但只要在生活中做好注意事项，加上对症...

塘角鱼的味道鲜美。下面，我们来看看塘角鱼具有哪些食疗价值和功效吧。操作方法养胎作用塘角鱼还具有养胎的作用，因此，孕妇也可以常吃些塘角鱼，能够滋补身体，对胎儿和孕妇好。开胃作用塘角鱼还具有开胃的功效，因此，对于胃口较...

很多人皮肤在慢慢的衰老了之后就很容易出现黄褐斑，一些爱美的女孩子更是不喜欢这种黄褐斑，因为黄褐斑有时候出现在脸上，会让自己显得自己气色相当的不好，而且让人从外观上面看起来就是那种一点精气神也没有的人。治疗黄褐...

其实很少人会知道油甘子是啥，下面就为大家说一下。操作方法（01）油甘子具有很多人体需要的元素，比如说各种维生素和矿物质元素等，都是人体币必不可少的，也是很容易被吸收的，而且它本身还具有大量的氨基酸，这种氨基酸对于人体来...

[导读]现在人们的生活水平提高了，可以想吃什么就吃什么，以前吃不到的，现在也基本实现了。有些人往往不注意饮食的均衡，在饮食上吃过多的甜食，像奶油、巧克力等食物，形成了“三高”患者食疗降血糖的方法常吃海带海带，我们都知...

简要回答婴儿出现大便干结可以适当的给孩子吃牛奶红薯泥，因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道增强蠕动，红薯泥直接跟牛奶混合在一起之后不会刺激到婴儿的肠胃，而且还能够作为辅食让众多的孩子接受。我们将大米清洗...

很多人都说帢马谷粉对癌症有一定的治疗效果，下面来简单了解一下帢马谷粉的作用。操作方法（01）根据相关实验研究，帢马谷粉中含有一定量的硫磺葡萄糖苷物质，这种物质在水解之后会产生一定的芥子油，能够加速胃肠道的蠕动，并且能...

空心菜是夏季新鲜蔬菜之一，也是很多人都喜欢吃的。清炒一份空心菜就能让家人胃口大开，而且空心菜富含丰富的纤维素和维生素，能促进肠胃的消化，对身体也是很有好处的。那么空心菜具体的食疗功效是什么呢？该如何挑选空心菜呢...

长有白头发的人希望自己的头发能够变得乌黑亮丽，可是那些染发剂用多了对身体是有害的，今天分享几个让白发变黑的食疗，希望能够帮助到大家。操作方法黑芝麻豆浆黑色食物养肾，那么黑芝麻便是最好的护发养发食物，黑芝麻可以每...

鲫鱼是很好的食疗用品，那么它的进补作用以及功效是什么呢？？操作方法鲫鱼最适合做鲫鱼汤来进补，鲫鱼具有活血通络，温经化瘀的功效。同时鲫鱼与当归，枸杞等中药材进行熬煮，使得鲫鱼汤同时拥有安神益气，补血养心的作用。除此之外...

简要回答五一假期期间，各种亲朋好友的聚餐应酬狂轰乱炸：餐餐不离肉，煎炸一起上，零食不断绝，熬夜嗨翻天......随之而来的就是各种节日病了，如饮食积滞、消化不良、腹泻呕吐、急性胃肠炎、酒精中毒、急性胆囊炎、急性胰腺炎、...

操作方法蚕蛹具有非常高的营养价值，含有非常丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素（主要是维生素a和维生素d）。蚕蛹富含的蛋白质是由18种氨基酸所组成，其中人体所必需的8种氨基酸含量非常高，是一种优质的昆虫蛋白质。需要注意的是...

支气管炎食疗吃什么?专家提示，慢性哮喘一般是让人非常痛苦的，患者要忍受长时间的痛苦，不仅痛在身体，心理也受到了巨大的创伤，因此，要解决这个问题就得合理的治疗。...

鱼子酱是一种常见的酱料。下面，我们来看看鱼子酱具有哪些食疗功效吧。操作方法保健作用鱼子酱中含有脂肪、维生素等营养成分，常吃鱼子酱对人体的健康有好处。淡化色素鱼子酱中含有蛋白质、氨基酸和矿物质等多种成分，常吃...

竹笋也是餐桌上的一道美食，它对人体的作用非常大，下面跟小编一起来看看有哪些作用吧。操作方法（01）降血压：竹笋中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类等营养物质，可以有效的清理血压垃圾，软化血管，从而降低血压。（02）降血脂：竹...