相关肚子的科普知识

肚子胀，消化不良的确很难受，特别是老年人本身代谢就缓慢，再来个肚子胀，消化不良真的吃不消，下面小编给大家介绍几种方法让你快速摆脱肚子胀，消化不良食物症状。操作方法（01）饭后不消化，饭后半小时后吃一根香蕉，隔两个小时再吃一...

初夏来临,肚子裸露的机会越来越多了。但是肚子上有赘肉的胖mm可烦恼了,瘦肚子是如此困难的一件事。到底肚子上的赘肉怎么减最有效呢?怎么减肚子上的赘肉（01）管住自己的嘴节食减肥是很多人常用的方法，也是比较管用的方法，...

现在很多女性由于长时间的坐着办公，每天的运动量不足，时间一长就会出现小肚子，而这些办公族们如何才能减掉肚子就成为很多人迫切想要了解的问题，那么女性朋友如何锻炼才能甩掉肚子上的赘肉呢？操作方法（01）揉搓腹部，练习者可以...

有些人想要快速达到瘦肚子的功效，但是盲目采用一些手术的方法，其实不仅会没有效果，而且副作用也比较大。大家不妨了解下面几种有效的快速瘦肚子方式，既能健康保障肚子和身材，也能减少副作用。利用光纤溶脂首先可以利用光纤...

肚子胖怎么减肥？一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,坚持下去，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,一个简单减肚子的方法，每天早晨早起半个小时,转呼啦圈,晚上睡前做适量的仰卧起坐.贵在坚持...

腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。操作方法（01）针对腰部两侧1.大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。2.双手向上伸直合十，双脚保持不动。3....

很多人肚子经常痛和很多因素有关，我们需要注意身体的保养，才能避免肚子不会疼痛，下面小编就教大家为什么肚子经常疼怎么办预防。操作方法01肚子着凉了肚子如果着凉了就会疼痛，所以我们需要注意肚子的保暖，不要穿露肚子的衣...

拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方.下面就跟随小编来看下减肚子的方法吧。操作方法（01）把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉4...

女生们知道吗？减肥之前要讲究瘦身技巧的，瘦身之前做些小动作可以让减肥过程中轻松达到事半功倍的效果。这些瘦身技巧是什么呢？下面大肚子减肥茶小编就和大家分享这些瘦身小动作，让大家达到快速瘦身吧。步骤/方法（01）1.心理...

特色超声波吸脂减肥属于相对最安全，最快捷的减肥手术。超声波能穿透皮肤，进入脂肪堆积部位，针对脂肪细胞选择性地进行破坏，脂肪细胞在超生波的作用下被分解、液化。操作方法（01）做超声吸脂瘦肚子治疗方式及过程治疗方式：分解...

很多人觉得自己的肚子赘肉太多，都不敢穿紧身衣，还会影响身材，大家不妨了解一些随时随地的动作，快速清除肚子的脂肪。仰卧起坐运动方法仰卧起坐运动可以在家随时随地进行，占地面积小，特别简单，可以针对腹部进行锻炼。适当按摩...

有一个平坦的腹部是很多女性心中比较理想的身材，怎样减去肚子上的赘肉呢？操作方法（01）慢跑，慢跑是一种很有效的消耗身体热量的有氧运动，能够有效的减少肚子上的赘肉。（02）游泳，游泳和慢跑一样，也是一种很有效的能够减肥的有氧运...

腹部是最容易积累脂肪的地方，肚子隆起肉，穿衣服可不好看哦，如何减掉它们呢？下面介绍几种方法。操作方法（01）减肥的第一步：拒绝高油高盐食品，拒绝甜食零食。高油高盐高糖的快餐、甜食、零食是发胖的根源，而且非常容隐上瘾，让人产...

瘦肚子最快的方法是采用吸脂手术对肚子多余的一些赘肉进行去除，此手术的完善也受到众多求美者的追捧。吸脂瘦肚子的消肿时间吸脂瘦肚子一般约在7-15天左右肿胀消除，并且在此期间求美者要对肚子采用积极有效的护理与保护...

刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。一、大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。二、...

正常人胃肠道内存在一定量(大约100～200ml)的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气(abdominaldistension)，简称腹胀。由于引起腹胀的病因甚多，故腹胀在临床上是十分常见的症...

女生都希望自己有一个好身材，尽显女性之美，提身自我气质，那么什么运动可以瘦肚子轻松拥有小蛮腰呢？操作方法（01）腹式按摩将两汤匙具有紧实效果的复方精油在手心涂匀，用手将腹部肌肤慢慢往上提，并来回轻轻转动。随后，以顺时针方...

瘦肚子很有用的几个瑜伽动作，一起来看看吧。操作方法（01）直立深屈体姿势直立，双腿并拢，双手自然置于体侧。吸气。呼气，与此同时身体深深地向前屈曲，双手顺着大腿往下滑，直至抓住脚踝部为止。头部下垂直至额部及膝盖。保持这一...

女性朋友想要自己拥有非常完美的身材，这个时候腰部的线条就是不可缺少的一个部位，所以很多的女性朋友经常会问怎么瘦肚子和腰上赘肉?进食的注意一天里面的每一餐都是不能够缺少的，但是女性朋友也不要让自己吃的太饱，不然...

有时候人们会感觉到肚子不舒服，那么这时候人们该如何是好呢？怎样才能够让肚子感觉到舒服一些呢？让小编来给大家介绍一下吧！操作方法（01）喝点温开水。人们如果觉得肚子不舒服，那么适当的喝一些温开水，会感觉到肚子舒服一些。（02...

夏天到啦，涨涨的小肚子实在影响观瞻，穿紧身衣、泳装都好难看，实在很烦恼，这套瘦腹操一定可以帮助你。只要按照下面的方法坚持锻炼，两周就可以拥有人人羡慕的平坦小腹哦！操作方法（01）瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，双腿膝...

又到了看马甲线的时候啦，那么还是赘肉的你要怎么减肥呢？快来和小编一起看看吧操作方法（01）减肥最重要的就是运动！运动！再运动！那么怎么才能进行有效的运动呢！来一起看看！（02）平板支撑：要保持头肩背臀踝都在一条水平线，手肘朝脚的方...

肚子胀气是一种很常见的，很多人在吃完后很久以后仍然有肚子胀气的情况，会让人感觉非常难受。那么该如何处理肚子胀气的情况呢？该吃什么来减缓胀气情况呢？这里给大家总结了几点供大家参考一下，希望对大家有所帮助。操作方法...

（01）车厘子的核只是吞了几个而已，一般不会对健康造成危害，而且吞核是直接吞下去的，不会将果核咬碎，虽然车厘子果核表面非常坚硬，很难被消化液消化，但吞下去之后一般在2-3天内就会随着粪便一同排出，因此不必担心。（02）如果想要加...

肚子右边发生疼痛是很常见的，每个人都有可能遇到这种情况，但是原因是什么，小编给你指南。操作方法（01）肚子右边疼痛可能是阑尾发炎，急性阑尾炎需要开刀切除，慢性阑尾炎需要吃药或者打针消炎。（02）肚子右边疼痛也可能是肠炎，吃坏...