相关经期的科普知识

菠萝蜜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，深受人们的欢迎。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白...

女性在月经期间有很多事项是必须要注意的，否则稍有差池就很容易给身体带来健康隐患。那么，您知道月经期有什么水果是不能吃的吗？下面就让我们一起来认识一下。操作方法寒性或者凉性的水果，比如说西瓜、火龙果、柿子以及芒...

经期对大多数女生来收都是件很麻烦的事情，期间会有各种身体不适，所以经期中的女生一定要保护自己，当然经期有很多的注意事项，那我们要怎么办呢操作方法（01）姨妈巾女生经期，都要准备足够的姨妈巾，只能多不能少哦，这个原因就不多...

由于较为特殊的生理构造，有些女性在经期会出现四肢乏力，腹痛腹泻等痛经症状，对正常的生活产生一定的影响。今天来给大家说说来大姨妈能吃螃蟹吗？操作方法（01）不能吃螃蟹女性在经期的身体往往比较虚弱，而螃蟹本身性质偏寒，若盲...

女人在月经期间的时候，饮食方面需要特别注意才行。那么女性经期吃什么菜好呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法菜花，在月经期间，女性朋友情绪方面很容易出现变化，这个时候不妨吃点菜花，可以帮助稳定情绪。菠菜，有些女性朋友...

超过75%的女性深受经期痉挛（也称痛经）的折磨，而至少10%的女性经期疼痛异常剧烈。每个月的行经期，剧烈的经痛会极大影响女性的生活质量。如果你每个月都要饱受经期疼痛和不适，可以通过医学治疗或调整生活方式，来缓解痛经症状...

按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。步骤/方法（01）以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为...

操作方法鱼肉，生活中其实很多人都比较喜欢吃鱼肉，而且鱼肉相对来说不会引起肥胖，所含的脂肪比较低，女性来月经的时候也可以适当的多吃一点鱼肉，因为鱼肉里面含有一种特殊的脂肪酸，而这种脂肪酸能够缓解女性的痛经。牛肉，很多...

简要回答不能。每个女神在近期的时候都会有非常多的不方便。有很多事情都是不能做的，其中就包括了游泳，一来是因为在近期的时候，女生往往是需要使用卫生巾的，这样包裹在泳衣里十分不好看，不雅观。另外一个原因就是女生在经...

女性月经期间会很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。期间吃什么排污血?（01）一、喝红豆粥我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆...

女性朋友在来月经的时候，由于身体排出大量的污血，所以身体会比较虚弱，特别是有些女性会出现失血过多的情况，那么就需要进行相关的调理，尤其是在日常生活中，多吃一些补血的食物对女性身体健康非常有帮助。操作方法（01）乌鸡汤，乌...

月经是否正常直接关系着女性身体的健康状况，那经期综合症有哪些表现呢？下面小编给大家介绍一下，希望能引起重视。操作方法01很多女性在经期前都会发生偏头痛的症状，这是因为在月经前，部分女性血清中的雌二醇浓度会下降，从而...

生姜红糖水能够起到驱寒气的功效，对于患有生理痛的女生来说，经期的时候一碗生姜红糖水是必不可少的，那么，生姜红糖水该怎么做呢？一起来看看吧！操作方法生姜一定要选择新鲜的，那些腐烂的生姜是千万不能使用的。生姜清洗干净之...

简要回答每个女性都需要应对经期，这是生命中的一部分，但它常常伴随着一系列的症状，让女性感到不适。让我们一起来看看有关经期的一些常见迷思和真相。月经周期和子宫内膜月经周期是指子宫内膜的周期性变化，也是女性生殖周...

简要回答金银花茶在月经期间不建议喝。因为金银花茶虽说是中草药中的一种，但是它是偏寒性，具备清热解毒凉血等等功效。一旦女性在月经期间选择喝金银花茶，肯定会影响到经血的正常运行，并且会导致女性出现血瘀痛经。要是女...

（01）大部分人可以在经期减肥，但要注意减肥的方式，月经期受女性生殖内分泌系统的影响，体内储存脂肪能力下降，月经期和平时相比，不太容易发胖。不建议经期节食减肥，经期女性气血不足，需要补充营养。（02）经期女性气血不足，需要补充营...

简要回答女性在月经期间出现疼痛，可通过仰卧位、半卧位的姿势来有效缓解。如果女性有条件的情况下，尽量不要站着，当然也不能进行剧烈的运动，通常躺在床上效果会好一点点，可能有些女性痛经情况较为严重，直接采用侧卧，一般一条...

经期是否能够洗澡？由于女性月经期间的养生很重要，所以不能马虎。据专家介绍，女性来月经时是可以洗澡的，那么女性来月经后第几天可以洗澡呢？在经期洗澡需要注意哪些原则呢？操作方法（01）禁止盆浴在月经期，由于子宫内膜脱落，宫腔会...

简要回答很多女性在来例假期间可能身体会出现不适的情况，通常她们喝红糖水不会出现长胖的情况，但个人觉得喝红糖水时也需要注意适量的问题。通常女性在来例假期间，喝一杯相对较浓的红糖水，可以活血化瘀，也可以有效的缓解痛...

女性在来月经的时候，相对来说身体的抵抗力都会比较差，而这个时候就会容易感冒，或者是被其他的一些病邪所侵蚀，其实女性想要月经更加的健康，在日常生活中饮食方面就应该要注意，尤其是有一些食物在月经期间是万万不能吃的。操...

简要回答女性在现实生活中，月经到来之前，通常的1~7天的样子，女性身体的脂肪开始大量的堆积，主要是因为女性身体内已经开始分泌大量的黄体素，通常情况下，女性在月经到来的前几天可能会出现水肿的情况，索性体重就会增加1~2公斤...

女性经期的饮食直接关系到身体的健康，一个好的饮食习惯可以让女性远离痛经和其他不适的症状，要格外重视。接下来小编就来跟大家讲讲女性经期吃什么比较好，希望对您有帮助。操作方法（01）热牛奶女性经期时要远离冰冷的食物，不...

现在好多女生都在问在经期来的时候吃什么水果较好，小编现在就来告诉大伙。操作方法01红枣：红枣归脾经，有补气、养血、安神的功效，物美价廉，人们可以无需购买昂贵的补品就可达到养生效果。可作红枣豆浆食用。02枸杞：养肝，滋肾...

女性朋友在来例假时，身体会比较虚弱，因此必须要做好护理。平时应该进行保暖，不要饮用冷饮、吃凉性食物，否则是很容易引起痛经的。在饮食上也要多加注意，可以吃些对经期有益的水果。那么来例假最佳吃什么水果？来例假最佳吃什...

简要回答这是不科学的。因为只是一种假象而已，这主要是和女性在近期时候身体里免得激素水平发生了变化有直接的关系，所以各位女生千万不要在自己生理期的时候大吃特吃，这只是给自己的一种心理安慰罢了。女性的孕酮水平在...