相关食疗的科普知识

经常会有人这么问,我最近肾虚，就想补肾，应该怎么补肾，吃什么补肾效果最好呢?相信大多数的人都会有这种疑惑。现代社会随着生活压力和工作压力的增大，怎样补肾作为一个比较严峻的问题越来越突出。那么怎样补肾，吃什么补肾效...

秋冬天气，昼夜温差大，气候寒冷干燥，特别容易引发感冒和咳嗽。初期咳嗽时，最好先用食疗，比如梨膏。秋膏制作很简单，具体步骤可以参考以下内容。操作方法（01）准备所需材料：梨、川北粉、罗汉果、红枣、姜片，还有适量冰糖（02）梨子洗净...

操作方法（01）皮肤科专家表示，采用食疗的方法，可以有效的护养发根，保护头发：（02）多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物水果。若蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。（03）补充铁质：经常...

阳萎可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳萎常与遗jing、早写同时并见。那么阳萎吃什么可以有效缓解或治疗此类症状呢？可以用以下食物来调理：韭菜炒虾米：韭菜150克，...

操作方法红糖姜枣汤，暖胃驱寒，有效治疗伤风咳嗽，具体制作方法是，取红糖30克，鲜姜15克，红枣30克，加水熬制半个小时，喝下去之后，身体会微微出汗，对小儿感冒咳嗽有很好的效果。白萝卜葱白蜂蜜汤，取适量白萝卜，适量葱白，用水煎一下，每天...

宫寒在很多女性当中表现的比较常见，但是如果不及时调理会对身体的健康埋下隐患。那么接下来跟大家介绍一下几个食疗方法。操作方法（01）益母草炒鸡蛋很多女性痛经的时候就选择它来缓解疼痛，它对痛经的作用是非常明显的，但是...

简要回答如果脾胃虚弱，可以服用健脾胃的粥。因为健脾胃的粥作为比较常见的食疗方法，它是由山药、茯苓、苡米、红枣等组成，具有健脾开胃，消食化积的作用。而脾胃虚弱，是指消化系统功能减弱，从而产生食欲不振，消化不良腹泻等等...

黑枸杞具有很高的药用价值。下面，我们来看看黑枸杞具有哪些功效和食疗方法吧。操作方法（01）延缓衰老黑枸杞具有延缓衰老的功效，因此，对于爱美人士可以常吃些黑枸杞。（02）美容养颜黑枸杞是一种天然的补品，具有美容养颜的功效，因...

简要回答食疗调理月经推迟，可借助桂圆肉、大枣。具体的做法是将桂圆肉和大枣清洗干净之后，将桂圆肉和大枣一同放到砂锅里面，用水开始熬汤，一般煮20分钟，喝下此汤具有补气血的作用。另外也能够有效的增强人体的免疫力，对于体...

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。操作...

皮蛋粥相信大家都喜欢吃，而且制作也简单，主要是营养丰富，那皮蛋粥有哪些食疗功效呢？下面跟小编一起来了解吧。操作方法（01）皮蛋是由鸭蛋制作而成的，鸭蛋中含有丰富的营养物质，氨基酸，蛋白质，钙，铁等都是人体所需要的营养物质。（02...

杏肉不仅好吃，吃杏肉还有很多好处哦！下面小编就来为大家介绍杏肉的食疗功效。请看下文。操作方法生津开胃杏肉甜中带着酸，这种酸味可以促进食欲，所以吃杏肉是可以生津开胃的。防癌抗癌杏肉中含有丰富的维生素B17，维生素B17...

饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面我就来推荐几种食疗减肥的方法食疗减肥法（01）苹果餐减肥法早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果...

一日三餐是人们每天的头等大事，而中国人讲究通过食补来保养身体，所以如何吃好吃饱也是需要合理规划的，接下来这篇指南将教大家制定合理的食疗菜谱。操作方法（01）早餐一日之计在于晨，早餐要吃的有营养，所以合理的食疗早餐如下...

宝宝年纪太小，胃肠功能发育的并不是很完善，加上一些喂养方式不当，很容易导致宝宝出现便秘问题。尤其是添加辅食的宝宝，就很容易出现便秘问题。宝宝便秘，妈妈就会非常焦急，却不知道该怎么办，甚至会有些妈妈给宝宝使用一些药物...

食疗是指利用食物来调理身体，现在很多人都讲究健康养生，所以食疗也成为了大家追捧的方法。虽然食疗对于身体很好，但是却有些小禁忌需要大家了解。今天我们就来看看选择食疗需要注意些什么？让我们一起来看看吧！操作方法（01）切...

简要回答五一假期期间，各种亲朋好友的聚餐应酬狂轰乱炸：餐餐不离肉，煎炸一起上，零食不断绝，熬夜嗨翻天......随之而来的就是各种节日病了，如饮食积滞、消化不良、腹泻呕吐、急性胃肠炎、酒精中毒、急性胆囊炎、急性胰腺炎、...

操作方法马齿苋粥。马齿苋，清热解毒，消痈利尿。马齿苋性寒滑利，最常解血分及大肠热毒。选用马齿苋煮粥服食，既可饱腹充饥，又可防治疾病。霍山石斛炖鸡汤。霍山石斛（米斛）被朱丹溪称为“滋阴圣品”，含有丰富石斛多糖，能够及时补...

患上慢性咽炎后不想吃药来治疗，下面教你一些食物疗法。操作方法（01）百合绿豆，同煮加适量糖食用。（02）红枣在火上将皮烧焦，加白糖水喝。（03）核桃去硬壳，不去衣，早晚两次服。核桃有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳...

人体是“血肉之躯”，只有气血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。那么补气补血我们需要吃些什么呢？补气补血——归参炖母鸡（01）【菜名】：补气补血——归参炖母鸡（02）【原料】：当归15克，党参20克，母鸡...

月子病是产妇们的大忌，可仍旧会有不少产妇在坐完月子之后患上了月子病。只是因为要照顾宝宝，所以很多产妇对于月子病根本就无暇顾及，这种行为是非常危险的，一旦拖延不治疗月子病，有些患者可能会出现瘫痪的危险，比如那些在月...

如今日常生活中很多中老年人都患有高血压，甚至有的年轻也患有，高血压严重的影响了人们的身体健康，所以患者需要有效的进行调节，可以进行食疗的方式。那么食疗降血压的有效方法有哪些呢？接下来就为大家介绍。食疗降血压的有...

早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。下面介绍下治疗男人早泄最有效的食疗方法。操作方法（01）锁阳鸡材料：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。做法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连...

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过多。穿衣养生：俗话说“二、八月乱穿衣”...

在日常生活中，有些人会因为饮食等问题而出现便秘的情况，对正常的工作产生一定的影响，今天来给大家介绍几种可以治疗便秘的食疗方法。操作方法（01）决明子蜂蜜蜂蜜本身具有润肠通便的作用，与决明子结合在一起，效果会更加明显，但...