脚是人体一个特殊的部位，在脚部有非常多的穴道，这些穴道都是与身体的各个器官相联系的，刺激这些穴道就相当于作用于身体的器官。在家里用中药泡脚不仅可以祛病养生，而且比较实惠方便。下面为您详细介绍在家里用老苗汤中药泡脚步骤以及泡脚后的好处：
中药泡脚步骤
（01）在塑木桶中注入15-20公分深的水，水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
（02）坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15-20分钟。
（03）水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
泡脚的好处
（01）促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，可促进血液循环。
（02）对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。同时，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
