熬夜朋友护肤的办法
晚睡不要晚洗
很多女性朋友习惯在睡觉前进行卸妆洗脸，这样做其实是不对的，这会加重皮肤的负担，我们对皮肤的保养要注意提前，要提前清洁脸部以减少肌肤的负担。才能避免熬夜出现的痘痘或者粉刺等不良皮肤过敏症状。熬夜的朋友最好同时使用清洁和卸妆二合一的洗面奶，这样可以尽快的减少废物的堆积，到了睡觉前就可以让肌肤更加的有光泽。
高效补水
晚睡一般会导致皮肤内的水分大量流失，久而久之肌肤的锁水性就会很差，进而加速皮肤的老化。我们一些经常熬夜的MM第二天早晨起来会感觉皮肤干干的，也是因为没有给脸部补水的原因。因此，我们在睡觉前应该注意给肌肤补水，可以使用一些容易吸收效果好的保湿液，并且配合着按摩脸部，这样有助于肌肤充分吸收营养和水分。
卸妆要彻底
很多MM都喜欢化妆，我们都知道卸妆如果卸不干净，化妆品的残留物就会留在皮肤里，造成毛孔阻塞，肌肤质量越来越差。所以经常熬夜的朋友在卸妆时一定要卸干净，建议大家，先用卸妆水卸去眼部的妆，再卸去嘴部的妆，再用卸妆水卸去脸部的妆，最后用洗面奶彻底洗一遍脸。在选择卸妆水时最好选用补水性的，要用化妆棉一遍一遍的卸干净才行。
临睡前要补充维生素C
维生素C对皮肤有着很好的美白护理作用，被称为“人工的美容产品”。晚上经常熬夜不仅会导致肌肤水分的流失，也会导致肌肤营养的流失，使肌肤的弹性越来越差，补充充足的维生素C可以令皮肤恢复以往的弹性，避免衰老。维生素C主要来源于水果和蔬菜，像柑橘类，莓类，绿叶蔬菜，番茄，菜花，马铃薯等食品里面的维生素C是很丰富的，MM们可以多多食用哦！
精油重换肌肤光泽
精油是我们护肤的精品，它对我们的皮肤有很多的功效，对于皮肤的滋养有巨大的作用。在临睡前，洗脸时在水中加入几滴精油，可以使肌肤变得更光亮，更白皙，经常熬夜的MM们不妨试一试。
做好高度保湿护理
晚睡的朋友在洁面后要尽快涂上保湿效果好，易吸收的美容液。这样可以补充肌肤流失的水分，使我们的皮肤恢复以往的水嫩。另外，早晨起来后，要敷一张保湿面膜，对肌肤的保湿也是非常有用的。
注意事项
熬夜时要注意时常按摩一下脸部，以防出现浮肿。经常熬夜的人需要加强营养，应选择蛋白质、脂肪和富含维生素B的食物，如牛奶、猪肉、鱼类、豆类等等，也可吃点干果如核桃、大枣、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
