相关炒鸡蛋的科普知识

木耳炒鸡蛋，做法简单，有营养，味道好，下面就说说木耳炒鸡蛋的做法。工具/材料木耳，鸡蛋，食用油，葱，盐操作方法将木耳泡发好，鸡蛋打入碗中，将葱切成末。先在锅中放入清水，水开后，放入木耳煮熟。在炒锅中放入食用油，倒入鸡蛋液，用铲子...

分享一道素菜 韭菜炒鸡蛋操作方法（01）将韭菜洗干净切好（02）将鸡蛋打散加入少量盐（03）锅里放油将鸡蛋炒好盛出（04）锅里放入少许油将韭菜翻炒加入生抽（05）将炒好的鸡蛋倒入加鸡精均匀翻炒（06）那么韭菜炒鸡蛋就出锅了特别提示韭菜不...

如何在高节奏的社会 快速吃上自己煮的饭菜 健康又营养操作方法（01）先将油预热（02）将搅好的鸡蛋倒进锅里炒  半熟时倒入切好的黄瓜炒（03）炒个几分钟 撒入适量的盐和味精 就好了特别提示根据个人口味适度放入盐、味精等...

在反季节蔬菜充斥着祖国菜市场的今天，我一直尽量地、小心地、努力地坚持着少吃反季节蔬菜的小小原则——说到底还是为了健康啊。尤其是听了樊正伦中医的课以后，这一原则更加紧密地和我家的餐桌结合起来了。香椿芽是春令...

美食厨房，乐在其中，给生活加点料。今天给大家做一道很简单的家常菜——黄瓜炒鸡蛋。很简单的搭配，黄瓜和鸡蛋。让我们一起来看一看，我是如何做的吧！操作方法（01）把黄瓜切成菱形薄片。（02）葱切成葱花，蒜切成薄片。（03）锅里加入底油...

香菜一般是做为配菜之用，初次听说这个菜，心里还有些犯嘀咕，能好吃吗？不巧，还真在同事家品尝了一口，好吃的很！得到真经，在家试着做给家人，还都赞不绝口呢！今天就和大家分享这道香菜炒鸡蛋的做法。操作方法（01）把买回来的香菜，去头择...

木耳有清肺润燥的作用，鸡蛋营养丰富，木耳和鸡蛋一起搭配的小炒，可以经常做来吃哟。操作方法（01）干木耳放在容器内，倒入适量温开水浸泡20分钟左右。（02）待干木耳完全泡发后，用清水清洗一下，捞出控干水分，用菜刀把木耳切小块一点，不...

夏天温度比较高，这个时候适当吃点苦瓜可以起到清凉解暑的效果，不过苦瓜吃起来还是很苦的，而且有些人也无法接受。那么苦瓜怎么做才不会苦呢？下面小编给大家介绍一道美食，苦瓜炒鸡蛋，希望对你有帮助。操作方法准备好苦瓜，用刀...

简要回答准备原材料。西红柿炒鸡蛋的原材料需要准备两颗西红柿，四颗鸡蛋，准备一些姜末蒜末，不想吃的也可以不要，同样可以准备一些木耳或者是青椒，有什么想要吃的可以自己进行添加。切配。把西红柿洗干净，然后把一个西红柿按...

鱿鱼和鸡蛋都富含高蛋白成分，二者同炒，味道鲜香，营养丰富，具有滋补之功效。下面小编为你介绍一下鱿鱼炒鸡蛋的家常做法。操作方法（01）鱿鱼收拾干净，用水洗净，切成2公分左右的片。（02）把鱿鱼放入热水中略焯一下，鱿鱼打卷即捞出，装...

胡萝卜，韭黄，鸡蛋，都是常见的营养食材，把三种食材放在一起同炒，味道鲜美，风味独特，口感极佳，而且还具有很好的食疗作用。下面介绍胡萝卜韭黄炒鸡蛋的家常做法。工具/材料胡萝卜1根，韭黄150克，鸡蛋3个。葱，姜，盐，味精，五香粉，蚝油，油。...

莴苣叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴苣叶和鸡蛋。操作简单，营养丰富！莴苣叶中含有的营养价值比茎还高。下面小编就把莴苣叶炒鸡蛋的做法分享给大家。操作方法（01）掰下嫩嫩的莴苣叶子用水反复冲洗干净，清水稍微浸泡一会...

黄瓜清香爽口，具有利水利尿，清热解毒之功效。圆葱质地柔嫩，汁多淡辣，香气浓郁，具有杀菌，抗感冒，刺激食欲，帮助消化，维护心血管健康等功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富，具有补充人体蛋白质，健脑益智等功效。三者配辅料一起同炒，营养滋补...

油麦菜质地脆嫩，口味清香，具有降低胆固醇，清燥润肺等功效。用油麦菜与鸡蛋同炒，再放入豆酱提鲜，咸香适中，味道鲜香，口感脆嫩，风味独特。下面介绍酱炒鸡蛋油麦菜的家常做法。工具/材料豆酱1匙儿，鸡蛋2个，油麦菜200克。葱，姜，味精，五...

青椒炒鸡蛋黄绿搭配，色彩美观，口味鲜香，营养丰富，而且它的做法简单易学，是一道值得推荐的家常菜。操作方法（01）把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。（02）鸡蛋打碗里，加一点盐，用筷子搅散开。（03）热锅，锅内放适量油，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出...

工具/材料香椿，鸡蛋，花生油，盐等等操作方法香椿我选用的是冷冻储存的新鲜香椿，冷冻香椿用水浸泡使之化冻锅中加水煮沸放入香椿焯水一分钟捞出焯过水的香椿反复过凉水过凉后的香椿挤干水分后切成碎末备用把切好的香椿碎放...

虾米富含钙，虾皮炒鸡蛋简单易做操作方法（01）虾皮洗净放入温水里，再滴入极低料酒泡5分钟左右（02）将泡好的虾皮捞出（03）鸡蛋磕到碗里打匀加入虾皮（04）热锅倒入油，中火烧到七八成熟时导入虾皮鸡蛋液，翻炒几下就完成了特别提示千万不...

今天和大家分享的是蘑菇炒鸡蛋，蘑菇是属于粗纤维菌类。长期便秘的患者，可以多吃，能帮助肠道蠕动，促进消化。而鸡蛋含有丰富的蛋白质，两者结合在一起，是一道非常有利健康的家常菜。操作方法（01）蘑菇要先洗净，再用手撕碎。（02）小白...

步骤/方法（01）1鸡蛋磕到碗里，（02）2尖椒洗净切碎放到鸡蛋液里（03）3放入盐、鸡精搅拌均匀（04）4起锅放油，油热放入搅拌好的蛋液翻炒（05）5炒至鸡蛋定型后即可出锅，装盘特别提示葵花籽营养价值<br/>葵花籽中含有大量的食用纤维，能降低结...

工具/材料胡萝卜，一根。鸡蛋，两个。葱，姜，盐，味精，五香粉，油，耗油。操作方法胡萝卜去皮洗净切成丝。打两个鸡蛋在碗中，切好葱，姜备用。先把鸡蛋炒出来装盘。锅里放少许油加热。油热后放入胡萝卜丝，五香粉，葱，姜，盐，快速翻炒。炒至断...

材料;主料：莴笋适量 鸡蛋适量辅料：木耳适量 红萝卜适量调料：盐适量 味精适量莴笋炒鸡蛋详细制作步骤（0102）1、莴笋切片待用2、鸡蛋待用3、莴笋，木耳焯水4、过凉待用5、鸡蛋炒好待用6、莴笋翻炒片刻便可下鸡蛋...

简要回答西红柿炒鸡蛋作为非常常见的菜，在利用西红柿炒鸡蛋时，首先要准备西红柿鸡蛋。其次将西红柿清洗干净之后切成小块儿，建议在将西红柿切成块的时候尽量不要切得特别的小，因为切得特别小，容易会炒没了，也会显得特别碎。...

苦瓜营养丰富，可以清热祛火，帮助消化。苦瓜虽然是一道好菜，但煮的时候处理不好，会很苦，很多人都吃不惯。今天我带来一道苦瓜炒鸡蛋，味道清香里带点苦味，口感清脆。即开胃，又下饭。操作方法（01）苦瓜去掉两头，平均分成两半边，再去掉...

韭菜炒鸡蛋营养又好吃，下面一起来学习怎么做的吧。操作方法（01）将鸡蛋打散，放入适量的盐。（02）韭菜洗净，切成均匀的段。（03）起油锅，倒入蛋液。蛋液结块后，盛起备用。（04）另起油锅，放入韭菜段，适量翻炒后放入鸡蛋块。（05）放入适量的盐，翻...

简要回答这道番茄肥牛色泽诱人，红白相间，油亮闪闪。番茄的酸香与肥牛的鲜香相互交融，散发出令人垂涎的香气。肥牛片薄而嫩，入口即化，番茄的汤汁浓郁而甜美，每一口都是一种享受。★★★番茄肥牛★★★一、准备食材：200克肥牛...