相关平菇的科普知识

西红柿汤口感微酸，清爽开胃，与平菇一起炖煮，又增添了蘑菇的鲜味，十分可口。下面，小编就跟大家分享一下这道平菇西红柿汤的家常做法。操作方法（01）西红柿洗净，用小刀削去外皮后切成小丁。西红柿可以放到开水中烫一下，撕去外皮。...

平菇是一种对身体很好的食品，一般都是下火锅比较多，因为冬天火气比较大，就弄了一种比较清淡的吃法，肉片平菇汤。操作方法（01）把肉切好，平菇切成一小段一小段，葱花切碎。（02）锅里放少许油，油热，放入肉进行煸炒.生姜也同时放进去。（0...

秋季是平菇大量上市的季节，平菇在菌菇中属于非常大众化的一类，价格相对来说比较便宜，但是功效却不简单，不仅可以作为体弱病人的营养品，对肝炎、胃炎、高血压等病症有较好的食疗功效，更年期女性更应该经常食用，因为平菇对女性...

日本豆腐的口感非常好，而且营养丰富，大人和小孩都可以吃点。今天小编给大家介绍一道番茄平菇日本豆腐煲。操作方法（01）我们今天用的主要原材料为平菇、番茄、日本豆腐；番茄提前清洗干净，切成小块状；（02）今天用到的辅料有蒜头和...

简要回答平菇是日常食用菌中最普通最家常的一种，它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是百姓餐桌上的佳品。今天分享给大家一道简单的素炒平菇，是道有色相又美...

这里分享一种最最最最简单的平菇种植办法，适合于家庭种植，没错，就像在家里自己用黄豆发豆芽一样，十分简单的办法就能获得自己种出来的新鲜平菇。操作方法（01）在网上购买现成的小菌包，没错，现在很多商家推出了家用菌包，简单易学...

韭菜的营养价值非常高，具有补肾温阳，益肝健胃的功效，平菇也可以舒经活血，有效的增强免疫力，将韭菜，平菇和肉做成包子，非常好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的韭菜平菇肉包子？希望能够帮助到大家。工具/材料面粉适量，...

原料（01）平菇750克黄瓜1根葱、姜、蒜末各1茶匙（5克×3＝15克）干红辣椒6根盐1茶匙5克（用于浸泡平菇）盐1/2茶匙3克（用于炒菜）糖1茶匙（5克）酱油1汤匙（15ml）香油1/2茶匙（3ml）制作方法（01）1、将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。2...

芦笋炒平菇是一道营养价值很高的养生菜，口感鲜嫩，清香爽口。芦笋有“蔬菜之王”的美名，是一种营养非常全面的高级蔬菜，其中硒元素的含量远远高于其他蔬菜，而硒元素能抑制细胞癌变，另外还对心脏病、高血压等病症有一定的食疗...

熏鸭是指用烟熏过的腊鸭，熏鸭有着一种烟味，味道非常浓香，很受人们喜爱，用平菇搭配熏鸭做一道非常浓香好吃的家常菜，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料熏鸭200克，平菇300克，香葱、姜丝、蒜米适量。操作方法平菇、熏鸭准...

平菇的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等，经常吃平菇，可以舒筋活络，增强免疫力，红椒和五花肉的营养价值也非常高，将它们放在一起炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的平菇红椒炒肉？希...

平菇是一种非常有营养的菌类，接下来跟着小编一起看看如何制作素烧平菇吧操作方法平菇切掉底部，洗干净，撕开，如果是大片的则切成半，沥干水，放一边备用青椒洗干净，切成丝备用，葱洗干净切成葱花备用锅中倒入适量油，油热倒入平菇翻...

猪里脊肉中含的蛋白质特别高，而且这种蛋白质特别容易消化和吸收，经常吃里脊肉，不仅可以补肾滋阴，促进发育，而且可以保护视力，强壮骨骼，将洋葱，平菇，里脊肉这样炒一下，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的洋葱平菇炒...

相信大家都非常吃平菇吧，平菇的吃法也非常多，那么接下来就给大家介绍一下平菇的制作方法，一起去看看吧。操作方法（01）干煸平菇。把平菇用清水洗净，撕成小朵，把姜、蒜和干辣椒洗净，姜切丝，蒜切片，干辣椒切段，在炒锅中加入适量的油...

平菇炒猪肉是一道美味好吃的家常菜，买平菇我喜欢买小嫩的那种，煮起来又滑又嫩，而且水份没大的那么多，下面分享平菇炒猪肉的做法给大家参考，工具/材料猪肉200克，平菇150克，姜蓉、蒜米适量，1勺生抽，1勺料酒。操作方法首先把草菇...

平菇是非常常见的可食用菌，不管是清炒还是做汤，味道都非常鲜美，平菇怎么做比较好吃呢？一起来看一下，平菇怎么炒吧！操作方法（01）准备好需要用到的食材，如图（02）把平菇的头部用刀切掉，洗干净，然后撕成一小瓣一小瓣的，像图中这样（03）拍一...

家常炒平菇是一道美味可口的家常菜肴，主要材料为平菇、猪肉等等。下面小编就把家常炒平菇的做法分享给大家。操作方法（01）新鲜的平菇剪掉根部掰成单片，把大的单片用手撕成小块后冲洗干净并且控干水分（02）锅中加水煮沸放入清...

工具/材料平菇，肉，葱，十三香，酱油，蚝油，盐，鸡精，淀粉操作方法首先我们将平菇清洗干净，撕成小块备用，肉切片备用然后我们将平菇放入热水锅中，焯两分钟捞出，在凉水中冲凉，控干水分备用接着我们在锅中放入少许油，放入肉片，炒出香味放入...

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一...

平菇的营养价值极高，可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，平菇对智力发育有独特的作用，是婴儿和老人的健康佳品。操作方法（01）平菇去掉根部，清洗干净，放入开水中焯一下捞出...

平菇是菜市场里经常卖的一种食用菇，味道不仅好吃，而且营养丰富，还既有抗肿瘤作用。那么平菇要怎么做才好吃呢？操作方法（01）将平菇用水清洗干净。清洗前用水泡一下。（02）用刀切成小片放入碗里备用。（03）锅里热油，油热之后撒入葱蒜...

平菇焖鸭肉是一道非常浓香好吃的家常菜，用平菇搭配鸭肉爆炒再焖，做出来的成品味道鲜美好吃，下面分享它的做法给大家参考。工具/材料鸭肉300克，平菇150克，蒜米、姜丝、生抽、料酒适量。操作方法首先把平菇清洗干净沥干水份，...

平菇营养丰富，青椒甘甜味美，用来和五花肉一起炒，很好吃。今天小编给大家介绍一下怎么做平菇青椒炒五花肉。操作方法（01）五花肉的准备：将五花肉清洗一下，切成薄片，越薄越好；薄一点容易熟，味道也更好吃；（02）其他蔬菜的准备：将平菇泡洗...

平菇含丰富的营养物质，每百克含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。步骤/方法（01）平菇撕成条状，豆腐2厘米方块，洋葱香葱切...

平菇营养价值很高，而且滑嫩可口，加之价钱便宜，是百姓餐桌上的佳品。今天就给大家分享平菇炒瘦肉的做法给大家看看。操作方法（01）平菇要挑选嫩小的那种，把平菇泡水洗干净。（02）猪肉切成片，加姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。（03）姜蓉...