日常生活中很多朋友有过觉得肚子胀胀的很不舒服,对于这种情况经常不能找到合适的方式解决,而只能慢慢忍受直到胀气感觉消退,肚子胀气是怎么回事,今天就让小编为你介绍一下。
操作方法
(01)原因1、如饮食不当引起吞气过多,肠道产气过多,或者排气通道不畅,就会引起肚子胀气。例如我们如果边吃饭边说话,或者吃饭太快,都会吞入过多的气体。2、而有些食物本身就容易引起胀气,如豆类、碳酸饮料等都有可能引起肚子胀气。3、胃酸过多、某些肠胃疾病也是会引起肚子胀气的。
(02)减少腹胀的方法腹部按摩。可帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。
(03)少吃不易消化和高纤维食物。
(04)改变进食太快,或边走边吃的习惯。
(05)对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。这时就需要及时就医了。