相关肚子的科普知识

如今美食越来越多，大家都经不起诱惑，水桶腰、啤酒肚现在已成了人们关注的焦点，那怎样才能瘦腰瘦肚呢？操作方法（01）身体平躺地面，用单手交替去够脚跟，明显感受到侧腹被挤压。左右交替。3组每组各10次。塑造侧腹部完美线条！（02）双...

腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。操作方法（01）针对腰部两侧1.大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。2.双手向上伸直合十，双脚保持不动。3....

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。操作方法01仰卧起坐减腹部这种局部减肥...

肚子一直咕咕响这种症状被称为“肠鸣”，是指腹中胃肠蠕动的时候，噜噜作响的症状。那么肚子一直咕咕响是怎么回事呢？接下来一起来看看吧。肚子一直咕咕响是怎么回事1.饥饿饥饿的人容易出现，食物在肠道排空后，肠道里没有东西...

人经常会听见自己的肚子咕咕叫，每当听到这种声音就表示肚子在提醒你应该进食了。其实狗狗的肚子也会咕咕叫，然而狗狗的肚子叫是不是也是肚子饿呢？会不会有什么其它原因导致狗狗肚子咕咕叫呢？操作方法（01）狗狗肚子咕咕叫的原...

怀孕对女人而言是一大考验，怀孕过程中，身体会出现一系列的小毛病，需要引起孕妇的注意与调理，这样才能安稳地生下健康的小宝宝。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的...

你是不是还在烦恼肚子和腰上的肉，下面我们就来看看如何减肚子和腰吧。操作方法（01）游泳就是一个很好的减肥方法，它是一个全身运动，可以燃烧我们体内的脂肪，从而达到减肥的效果。（02）每天一杯清水，记住，是清晨空腹的情况下，可以清...

能引起肚子左边疼的原因很多，如：妇科炎症、脾脏等；肚子左边疼是怎么回事？就要看具体是肚子左边哪个部位疼痛。操作方法（01）1、左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段。2、如果女性是出现性生活之后，那大多数是由于妇...

宝宝肚子里有虫会有很多表现可以判断的，下面跟小编一起来看看吧。操作方法（01）如果宝宝表现睡不好觉，睡觉的时候翻来覆去的，还有磨牙流口水等现象，如果宝宝出现这种情况，那说明宝宝肚子里面有虫。（02）还有就是宝宝经常喊肚子痛...

肚子上有赘肉怎么办？现在小编教你三招瘦腹小动作，有效的减掉肚子上的赘肉。操作方法（01）想要瘦腹的话，大多想到最简洁的方法就是做仰卧起坐，每天大概做50个，然后中途进行适当的休息，后期根据自我状态进行调整。（02）仰卧起坐完成...

身材对于女生而言是至关重要的，特别是那些爱美的女生。既不想外出锻炼受罪，又不想身材走形，于是便只能在家里减肥。下面，就一起来看看女生怎么在家里减掉肚子上的赘肉吧。运动种类（01）每天坚持跳绳跳绳虽然看起来并不是针对...

俗话说：“爱美之心人皆有之。”对于女生来说更是如此，或是身高体重，或是发型妆容，似乎都是她们时刻注意的焦点。但在有些时候，由于个人体质的不同，使得有些女生会出现腹部赘肉的情况，一来影响个人的形象，二来容易给他人一种壮...

一般来说，肥胖的人脂肪都堆积在肚子和臀部周围，要想减肥，先得减肚子，那怎么减肚子上的赘肉最有效呢？操作方法（01）首先要搞清楚什么食物该吃什么食物不该吃，比如面包、还有膨化类食品是不能吃的，饿的时候不应该吃面包而应该吃米...

肚子上有肉怎么练腹肌?一次次的健身热潮将腹肌、马甲线等训练带到健身减肥爱好者身边，很多人因为不爱运动、长期久坐导致肚子上肉很多，肚子肉多怎么练腹肌呢？一起来看看锻炼出腹肌的办法。操作方法（01）肚子上有肉怎么练腹...

OL一族肥胖的部位有百分之80都是腹部,因为久坐的原因很容易囤积大量的脂肪在你的腹部上,那么有什么好方法能在最快的时间内瘦肚子呢?操作方法（01）吃得少不如吃的巧1、按时进餐，保证营养，不挑食;俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，...

不要再摸着你的大肚子叹息了，赶快动起来减掉肚子上的肥肉吧！以下4个方法，保证对你有效。下面来看看如何瘦肚子的方法。操作方法（01）如何瘦肚子方法一：跳走腹部肥肉如果你不喜欢高强度的运动，你可以选择跳舞这种有氧运动。但...

现在注重养生的人越来越多了，也有很多人注重腹部的保养，那我们如何用经络刷刷肚子呢？操作方法（01）按摩。先将腹部放点按摩油，用手按摩腹部，可以顺时针，或用双手从腰部到肚脐按摩十分钟，或者按摩到发热等，这样是为了打开腹部毛孔...

从老一辈传下来的，尖的是男孩子，圆的是女孩子，但这是没有科学依据的，可能只是由前人的经验得来的，下面就来说一下怎么来看肚子是尖的还是圆的。操作方法（01）肚子是尖的还是圆的我们可以从侧面来看，很容易就能看出来，圆肚子从侧...

生活中很多人都会比较苦恼自己的肚子上面的脂肪特别多，尤其是女孩子夏季的时候穿裙子，这种困恼的脂肪让人感觉特别的尴尬，那么如何才能将肚子上面的这些脂肪甩掉呢，有什么健康有效的减肚子方法？操作方法（01）早餐选择谷物，早上...

很多朋友很烦恼肚子上的赘肉，那如何能快速的减掉肚子上的赘肉呢？操作方法（01）饭前吃一个苹果有助于控制食欲，因为苹果含有一种可溶性的果胶成分，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水能有效控制食欲。（02）加快走路，在上下班期间...

由于现在人们生活节奏的加快，人们运动的时间越来越少，不少女性的小肚子就很容易有赘肉，这让我们女人感觉到非常的郁闷，下面这几个方法能帮助女性快速的减掉小肚子上的赘肉。操作方法（01）每天坚持40分钟的呼啦圈，肚子上的肉减...

宝宝经常会出现腹胀的问题，肚子圆鼓鼓的，用手轻轻拍一下，还能听到很明显的“嘭嘭”的声音，宝宝也会因腹胀腹痛而哭闹不止。造成宝宝肚子胀气的原因有很多，天气原因或者饮食不当，亦或是受凉啊之类，这些原因都能够引发宝宝的肚...

很多年轻人还没到30就有了小肚腩，怎么穿衣服都遮盖不了凸出的小腹，该怎么办了？操作方法（01）饭后散步吃饱之后要适当的多走动走动，帮助肠胃的蠕动促进消化。（02）呼啦圈呼啦圈对瘦小腹的效果是大家都知道是非常有效的。常做呼啦...

蛔虫病可以说是小孩子经常得的一种病，这种病有些小孩子会不乐意吃饭，甚至是挑食非常严重，其实主要的原因就是肚子里面长蛔虫，所以作为宝妈一定要及时发现，并且带宝宝就医，小孩子如果肚子里面长蛔虫，具体可以通过这些症状表现...

肚子上的赘肉怎么减？这是很多MM都会问的问题，下面分享超有效的3招瘦腹小动作，每天练习10分钟，有效减肚子，赶快看看吧。操作方法（01）腹式呼吸减肚子首先，平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将你的其中...