簡要回答
產後綜合徵是大多數媽媽產後最容易遇到的疾病，可以採訪防寒保暖，保持良好心態的方式去預防，產後要避免着涼，用以下方法來預防產後綜合徵的發生。
產後要避免着涼，有些產婦會覺得坐月子太過無聊，如果是夏季就更忍受不了就會吹風，或者吃涼的東西，而這些行爲都會導致產後疾病，如產後風溼或者惡露不盡等，如果不加強自我防寒保暖，身體就會收到威脅，所以婦女產後要防寒保暖，預防產後疾病。
第一次作爲人母，不管是心理上還是精神上都會有很大的壓力，害怕自己照顧不好孩子，無法應對角色轉換，甚至有些新媽媽的心裏素質太過脆弱，如果不及時調整，會存在自殺的隱患，導致產後抑鬱症的發生，所以新媽媽要常保持良好的心態，備孕之前多去了解相關知識，讓自己產後快速進入角色。
產後的第一年是新媽媽們最忙的時候，這個階段的寶寶太難照應，有些新媽媽會太過溺愛寶寶，導致自己每天會非常疲憊，但其實這樣是會對產後自身不利的，甚至有些產婦會在後期產檢中發現子宮脫落等問題，大多數都是因爲過於勞累而引起的產後疾病。
爲了能夠更好的預防，在產後的六到八週內，應帶着嬰兒一起到婦科醫院進行相關的檢查，主要檢查產婦的子宮收縮情況以及子宮位置，還有全身器官和組織的恢復狀況。同時還要檢查嬰兒的發育和餵養情況，以便發現異常後能夠及時治療。
