父母如何控制自己的情緒

簡要回答

瞭解孩子需求。很多父母在平時都難免會和孩子生氣,而且父母有的時候也會控制不住自己的情緒,和孩子大發雷霆,當然這些父母也能夠及時認識到自己的錯誤,並且想要改正自己的情緒。首先就是要先了解孩子的需求。

父母和孩子的想法不一致,主要是因爲你們的信息源不同,而且思考問題的思維方式也不同。家長應該先確定孩子現在是快樂的情緒還是悲傷的情緒,這樣就能夠更好的瞭解孩子的訴求。

父母如何控制自己的情緒

不要對孩子產生厭惡的情緒,厭惡是要比傷心和生氣更令人反感的,這樣就會讓孩子感覺爸爸媽媽不喜歡他,會對孩子的心理造成影響,儘管家長並沒有說出來,孩子也能夠通過眼神或者語氣感覺得到。

父母如何控制自己的情緒 第2張

接納情緒,孩子雖然年齡小,不過他們也是需要有情緒發泄,家長在面對孩子有情緒的時候,應該接納孩子的情緒,因爲你們纔是他最重要的人。幫助孩子發泄情緒之後,才能更好的和孩子溝通。

父母如何控制自己的情緒 第3張

家長作爲一個成年人,也是孩子最大的保護神,不應該衝着孩子發脾氣,而是應該自己說道。