簡要回答
鮑魚在中國是屬於一種名貴的食材，營養價值豐富，同時價格也是比較高昂的，因此並不是大多數平民家庭就可以消費得起的，偶爾吃個一兩次也還可以，但是如果要頓頓吃鮑魚就不太現實了，尤其針對於一些內陸城市來講，鮑魚根本不足以活着到達內陸城市，所以很少能吃到鮑魚，但是對於濱海城市的人羣來講，鮑魚肉質鮮嫩，營養價值豐富，是中國的八大海珍之一，能吃到鮑魚對身體是有很大的營養價值的，而且由於鮑魚的營養價值極高，因此也被中醫用來當做藥材，吃了以後可以使眼睛變得更加明亮，而且也有一定的清熱解毒的功效，也是養胃補氣的不二之選。
鮑魚還有着滋陰補腎的功效，因此無論男女，吃了鮑魚都是對身體有一定的好處，如果有肝臟不太好的人，也可以通過吃鮑魚的方式來養護肝臟，鮑魚不僅僅有着極高的用藥價值，同時也含有大量的營養元素，比如鮑魚體內含有30%~50%的蛋白質，如果既想保持身材又想吃肉的話，鮑魚就是一個不錯的選擇，不僅不會長胖，還會幫助自己更好的塑造身形。
如今隨着人們的生活條件已經得到了不小的改善，鮑魚也變得不是多麼的名貴了，一般平民家庭也可以吃得上鮑魚，所以偶爾吃一頓鮑魚來改善一下生活也是一個不錯的選擇，當然吃鮑魚的時候也不能只看鮑魚對身體帶來的功效，也要注意自己的體質條件，可不可以食用鮑魚，總之鮑魚對於人體的營養價值還是比較高的，如果有條件的話可以適當的食用鮑魚，不僅可以預防多種疾病，也可以讓自己的身體變得更加健康。
