熬夜朋友護膚的辦法
晚睡不要晚洗
很多女性朋友習慣在睡覺前進行卸妝洗臉，這樣做其實是不對的，這會加重皮膚的負擔，我們對皮膚的保養要注意提前，要提前清潔臉部以減少肌膚的負擔。才能避免熬夜出現的痘痘或者粉刺等不良皮膚過敏症狀。熬夜的朋友最好同時使用清潔和卸妝二合一的洗面奶，這樣可以儘快的減少廢物的堆積，到了睡覺前就可以讓肌膚更加的有光澤。
高效補水
晚睡一般會導致皮膚內的水分大量流失，久而久之肌膚的鎖水性就會很差，進而加速皮膚的老化。我們一些經常熬夜的MM第二天早晨起來會感覺皮膚乾乾的，也是因爲沒有給臉部補水的原因。因此，我們在睡覺前應該注意給肌膚補水，可以使用一些容易吸收效果好的保溼液，並且配合着按摩臉部，這樣有助於肌膚充分吸收營養和水分。
卸妝要徹底
很多MM都喜歡化妝，我們都知道卸妝如果卸不乾淨，化妝品的殘留物就會留在皮膚裏，造成毛孔阻塞，肌膚質量越來越差。所以經常熬夜的朋友在卸妝時一定要卸乾淨，建議大家，先用卸妝水卸去眼部的妝，再卸去嘴部的妝，再用卸妝水卸去臉部的妝，最後用洗面奶徹底洗一遍臉。在選擇卸妝水時最好選用補水性的，要用化妝棉一遍一遍的卸乾淨才行。
臨睡前要補充維生素C
維生素C對皮膚有着很好的美白護理作用，被稱爲“人工的美容產品”。晚上經常熬夜不僅會導致肌膚水分的流失，也會導致肌膚營養的流失，使肌膚的彈性越來越差，補充充足的維生素C可以令皮膚恢復以往的彈性，避免衰老。維生素C主要來源於水果和蔬菜，像柑橘類，莓類，綠葉蔬菜，番茄，菜花，馬鈴薯等食品裏面的維生素C是很豐富的，MM們可以多多食用哦！
精油重換肌膚光澤
精油是我們護膚的精品，它對我們的皮膚有很多的功效，對於皮膚的滋養有巨大的作用。在臨睡前，洗臉時在水中加入幾滴精油，可以使肌膚變得更光亮，更白皙，經常熬夜的MM們不妨試一試。
做好高度保溼護理
晚睡的朋友在潔面後要儘快塗上保溼效果好，易吸收的美容液。這樣可以補充肌膚流失的水分，使我們的皮膚恢復以往的水嫩。另外，早晨起來後，要敷一張保溼面膜，對肌膚的保溼也是非常有用的。
注意事項
熬夜時要注意時常按摩一下臉部，以防出現浮腫。經常熬夜的人需要加強營養，應選擇蛋白質、脂肪和富含維生素B的食物，如牛奶、豬肉、魚類、豆類等等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
